Les Omelettes

Sucree a la vanille

A la poire

Recette : 4SP

- 1 oeuf

- 3 blancs d'oeuf

- 1 poire coupée en dés

- 10g d'amandes hachées

- 1 stick de sucralose

Battre les œufs, couper la poire en dés, ajouter le stick et les amandes hachées.

Cuire à la poêle anti-adhésive ou ajouter un papier sulfurisé.

Recette : 5SP l'omelette

- 3 blancs et 2 jaunes

- 1 stick de sucralose ou 20g de sucre

- extrait de vanille

Monter les blancs en neige, melangez les jaunes et le stick puis ajouter aux blancs. Cuire à la poêle.