Bowlcakes

Façon Tatin Banane

- 1 yaourt à la noix de coco

- 40g de semoule fine

- 1 stick de sucralose ou 20g de sucre

- 1 blanc d'oeuf

- 1 banane

Coupez la banane en rondelles en disposez les au fond du bol, mélanger les ingrédients et mettez 3 min au micro-onde

Le bowlcake est à 5SP

A la Vanille

- 40g de semoule

- 1 blanc d'oeuf

- extrait de vanille

- 1 stick de sucralose ou 20g de sucre

 

Tout mélanger dans un bol et mettez au micro onde 2min30

Le bowlcake est à 5SP

Caramel & Cacahuetes

- 1 yaourt au caramel

- 40g de semoule fine

- 1 stick de sucralose ou 20g de sucre

- 1 blanc d'oeuf

- 20g de cacahuètes hachées

Tout mélanger et mettre 3 min au micro-onde

Le bowlcake est à 5SP

Au Chocolat

- 1 yaourt chocolat

- 40g de semoule fine

- 1 stick de sucralose ou 20g de sucre

- 1 blanc d'oeuf

- 20g de cacahuètes

Tout mélanger et mettre 2min30 au micro-onde

Le bowlcake est à 5SP

Au Citron

- 1 yaourt au citron

- 40g de semoule fine

- 1 stick de sucralose ou 20g de sucre

- 1 blanc d'oeuf

Tout mélanger et mettre 2min30 au micro-onde

Le bowlcake est à 5SP

Sucree a la vanille

Battez 2 jaunes d'oeufs avec 10g de sucre Montez les blancs en neige. 

Ajoutez les blancs aux jaunes 

Vous pouvez ajoutez e que vous voulez : poire, pommes, épies ...

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